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333 mots	23-01-08 Le régime hypocalorique, naturellement efficace Le régime hypocalorique est LE régime par excellence conseillé par les diététiciens. Cette méthode classique consiste à limiter le plus possible les apports en calories pour que le corps n'est plus qu'un seul choix : puiser dans ses réserves pour assurer les efforts au quotidien.	4
342 mots	23-01-08 Le régime hyperprotéiné, un effet rapide sans sensation de faim Le régime hyperprotéiné est né dans les années 60 aux Etats-Unis. Il appuie son efficacité sur l'apport massif de protéines en limitant l'apport calorique. Le corps doit ainsi puiser dans ses réserves pour tenir le rythme.	3
327 mots	23-01-08 Le régime Hollywood : des fruits et rien que des fruits Le régime Hollywood est un régime flash avec une perte de poids significative en une semaine seulement. Basée sur l'absorption exclusive de fruits, cette méthode doit être suivie sur du très court terme pour éviter les carences.	5
345 mots	23-01-08 Le régime Okinawa, pauvre en calorie et en graisses Le régime Okinawa originaire du Japon est un régime semi-végétarien où les matières grasses sont limitées au maximum. Comme le régime crétois, l'efficacité du régime Okinawa repose sur des aliments sains et simples.	3
330 mots	23-01-08 Le régime Low-Carb, les glucides dans la ligne de mire Le régime Low-Carb est un régime hypocalorique, dont le principe essentiel repose sur de faibles apports en glucides. Le sucre rapide et lent est réduit à sa plus simple expression pour une perte de poids rapide.	4
382 mots	23-01-08 Le régime crétois, le plus sain des régimes Le régime crétois est bien plus qu'une méthode d'amaigrissement : Il base son efficacité sur des aliments simples et équilibrés. Ce régime est sans conteste le plus convivial de tous avec des résultats visibles... sur le long terme.	4
326 mots	23-01-08 Le régime Scarsdale, efficace mais contraignant Le régime Scarsdale mis au point aux Etats-Unis à la fin des années 70 appuie son efficacité sur une limitation de l’apport de glucides pendant 14 jours. Un régime efficace certes, mais contraignant !	4
419 mots	16-09-07 L'obésité : une maladie « socialement contagieuse » entre amis Contenu : Selon une étude publiée par le «New England Journal of Medicine» (NEJM) le 25 juillet 2007, les personnes qui ont des amis obèses ont plus de risques de devenir elles aussi obèses que les autres.	6
311 mots	16-09-07 Le chocolat noir protège nos artères Contenu : On connaissait les vertus du tanin du vin rouge sur nos artères, fin juin 2007, une étude allemande a prouvé qu'en consommant deux carrés de chocolat noir par jour on réduit significativement les risques cardiovasculaires.	8
364 mots	02-06-07 Bien choisir ses compléments alimentaires Contenu : Les compléments alimentaires sont partout ! En gélule ou en poudre, en ampoule ou en pastilles, ils apportent à notre organisme de l'énergie à haute dose contre le stress, la fatigue, le surpoids...	6
402 mots	14-11-06 Régimes miracles : trop beaux pour être honnêtes ! Contenu : Chaque saison, dans les magazines féminins (et masculins d'ailleurs) les idées de régimes express fleurissent. Que faut-il en penser ? Enquête.	5
360 mots	04-05-06 Les aliments stars des grandes performances Contenu : Que vous soyez marathonien ou champion d’échec, le carburant de vos performances se trouve dans votre assiette. Revue de détails des aliments stars des intellos et des grands costauds !	4
382 mots	04-05-06 Les allégés sont-ils vraiment “ lights ” ? Pas si sûr ! Contenu : Dans tous les rayons, les aliments allégés (en sucre ou en gras) font recette ! Que faut-il en penser ? Petit tour d’horizon !	4
445 mots	21-04-06 Messieurs, dîtes stop aux poignées d’amour ! Contenu : Pour venir à bout des poignées d’amour et du bedon proéminent, il suffit de se prendre en main. Du petit’déj au dîner entre copains, les pièges à éviter !	5
304 mots	21-04-06 Régime : les hommes mieux armés que les femmes Contenu : Face à la perte de poids, les hommes et les femmes sont loin d’être égaux ! Les hommes ont l’avantage ! Explications.	5
314 mots	21-04-06 L’Omega 3, l’arme fatale contre le stress et l'infarctus Contenu : Les Oméga 3 luttent activement contre l’accumulation des mauvaises graisses et l’excès de cholestérol. Comment agissent-ils ? Où les trouvent-on ? Tour d’horizon.	3
486 mots	28-03-06 L’été arrive ! A vos régimes ! Contenu : Les différents régimes à attaquer en urgence avant l'été.	6
526 mots	24-02-06 Les oligo-éléments, infiniment petits et indispensables ! Contenu : Indispensables à l'organisme, les oligo-éléments sont encore mal connus. A quoi servent t-ils, où les trouvent t-on ?	6
309 mots	09-01-06 Bien manger en attendant bébé Contenu : Un régime équilibré riche en protéine, lipide et calcium donne toutes les chances à bébé de bien grandir.	6
341 mots	18-12-05 Les œufs : un concentré de bienfaits Contenu : Les oeufs ont une mauvaise incidence sur la santé, et pourtant, les dernières études scientifiques prouvent le contraire.	5
311 mots	16-12-05 Les choux : nos alliés santé Contenu : Anti-cancérigènes avérés, les choux ont bien d’autres tours leurs sacs.	4
336 mots	16-12-05 L’épeautre : la céréale d’antan redevient tendance Contenu : Cette céréale, ancêtre du blé reprend du galon dans les rayons bio.	3

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361 mots	23-01-08 L'épilation laser, un résultat quasi définitif L'épilation laser est une technique particulièrement efficace contre les poils rebelles. Elle consiste à détruire le bulbe du poil sans douleur pour un résultat quasi définitif. Explications.	3
353 mots	23-01-08 L'épilation à la lumière pulsée : la nouvelle arme anti-poils L'épilation à la lumière pulsée dépignmente les poils pour les rendre invisibles. Le procédé est très récent et commence à devenir, en raison de son efficacité et de sa douceur, un vrai must. Explications.	3
364 mots	23-01-08 Le palper-rouler, un massage anti-cellulite La technique du palper-rouler fait des miracles sur la cellulite accumulée sur les hanches, les fesses, la taille... Les résultats sont visibles en quelques séances. Pour s'en convaincre, le mieux est encore de l'essayer !	4
358 mots	23-01-08 Blanchiment des dents : mode d'emploi Le blanchiment des dents permet de retrouver le sourire en toute circonstance. Plusieurs techniques sont possibles pour redonner à l'émail toute la blancheur d'origine.	2
360 mots	23-01-08 Des compléments alimentaires pour de beaux cheveux La beauté des cheveux dépend du contenu de notre assiette. En cas de carence, l'incidence est automatique. Tour d'horizon des aliments et des compléments alimentaires pour de beaux cheveux.	2
302 mots	16-09-07 Les moisissures favorisent la survenue de dépressions nerveuses Contenu : Selon une étude menée par l’épidémiologiste américain Edmond Shenassa de la Brown University de Rhode Island, vivre dans une maison humide avec des moisissures augmente significativement les risques de dépression nerveuse.	5
354 mots	24-04-07 La réflexologie, le massage du bien-être absolu ! Contenu : Pour se sentir au mieux de sa forme, sans stress, le massage est une solution zen à privilégier. Et pour encore plus de bien-être, la réflexologie se met à vos pieds en malaxant vos voûtes plantaires ! Explications.	5
319 mots	24-04-07 Cosmétiques : les produits phares de demain Contenu : Dans le secteur des cosmétiques (hygiène et beauté), de nouveaux produits arrivent sur le marché chaque jour. Parmi les nouveaux segments en forte progression les cosmétiques pour hommes et les produits bio affichent une belle santé.	6
394 mots	24-04-07 Cosmétiques : le bio fait recette ! Contenu : Le secteur industriel des cosmétiques commence à s'intéresser de très près au label Bio. Quelles sont les impératifs de ces nouveaux produits ? Sont-ils mieux ou sensiblement identiques aux autres ? Quelques éléments de réponse.	7
389 mots	19-03-07 Le sommeil, capital pour la santé Contenu : Selon les résultats d'une enquête menée par TNS Healthcare / Institut national du sommeil et de la vigilance, les Français dorment mal et plutôt moins qu'au début du siècle.	4
376 mots	16-01-07 Le sexe est bon pour la santé ! Contenu : Plusieurs enquêtes successives le prouvent : l'acte sexuel préserve de certaines maladies telles que le cancer de la prostate ou encore l'hypertension et prolonge la durée de vie. Explications.	4
394 mots	16-01-07 Crème anti-rides : miracle ou intox ? Contenu : La bataille fait rage dans les labos de cosmétique : tous ont le produit miracle qui a le don de vous rajeunir de 10 ans ? Vrai ou faux ? Tour d'horizon des arguments pour et des arguments contre !	5
376 mots	23-10-06 DHEA : la pilule du bonheur fait grise mine ! Contenu : Une équipe médicale américaine très sérieuse vient de publier le résultat de 2 ans de test : La DHEA présentée comme la pilule antivieillissement du siècle fait à peine mieux qu'un placébo !	5
349 mots	14-04-06 Tatouage et piercing, entre mode et danger Contenu : Le tatoo et le piercing sont partout ! Toutes les stars en affichent qui sur l’épaule ou sur le nombril... De là à satisfaire à cette mode sans en connaître les risques... Il y a une marge !	3
360 mots	29-03-06 Thalasso : bienvenue au royaume de l’eau ! Contenu : Aujourd’hui, pour chasser le stress et se chouchouter, l'eau soigne, l'eau détend, l'eau caresse ! Bienvenue dans le bain !	2
315 mots	13-03-06 L'aquagym, le sport détente Contenu : Faire du sport sans effort, un rêve ? Non, une réalité ! Plongé dans l’eau, le corps devient léger...	3
317 mots	10-01-06 Les aliments coup de fouet pour bien passer l’hiver Contenu : Chocolat, huître ou encore kiwi, les aliments redonnent le moral en plein coeur de l'hiver.	6
313 mots	28-12-05 Des fesses de rêves : oui c’est possible ! Contenu : Pour être au top, les muscles fessiers doivent travailler.	6

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382 mots	23-01-08 La luminothérapie, l'arme anti-fatigue de l'hiver En hiver, quand les journées sont tristes et pluvieuses, le moral est en berne. Cette dépression hivernale est tout à fait normale. Notre corps réclame du soleil et pour lui en donner, rien de telle qu'une cure de luminothérapie !	4
348 mots	21-04-06 La calvitie, un mal typiquement mâle ! Contenu : En France près de 3 millions d’hommes perdent leurs cheveux. Si ce mal typiquement masculin est traumatisant, des solutions existent ! Tour d’horizon.	4
370 mots	10-04-06 Le retour du pollen fait éternuer les allergiques ! Contenu : 8 millions de français souffrent d’allergies chroniques. Avec le retour des beaux jours, tous craignent le retour du pollen ! A vos mouchoirs !	3
337 mots	13-03-06 Médicaments génériques, la France peut mieux faire ! Contenu : En 2005, le développement des médicaments génériques en France a permis d’économiser 561 millions d’euros.	2
406 mots	10-03-06 Aromathérapie : un concentré d’essentiel Contenu : Connue depuis toujours, en Asie, l’aromathérapie s’immisce aujourd’hui au quotidien dans nos vies. Tour d’horizon des bienfaits des huiles essentielles ou essences aromatiques.	3
407 mots	07-03-06 Faut-il avoir peur de la grippe aviaire ? Contenu : Le H5N1 fait les gros titres de la presse. Tout le monde se veut rassurant mais la psychose s’installe ! Mais a t-on vraiment des raisons de craindre ce fameux virus ?	2
334 mots	09-01-06 Allergie chez l’enfant : la guerre est déclarée Contenu : Il existe des gestes simples pour neutraliser les acariens et autres pollens à la maison.	2